ローヤルゼリーにはいろいろな美肌効果があります。保湿効果が高く、飲んでも塗っても肌を保湿することも、美肌効果のうちの1つです。皮膚の表面は角層（角質層）と呼ばれますが、ローヤルゼリーは飲んでも塗っても角層の水分を増やします。 実際に、ローヤルゼリーを飲み続けた人を調べると、角層の水分量がはっきりと増えることがわかっています。ただ、12週間ローヤルゼリーを飲み続けて、8週間後から角層の水分が増えるということが同時にわかっているので、効果を期待するなら、それくらい長く飲み続けることが大事です。 ローヤルゼリーエキスを肌に塗っても、角層の水分量がはっきりと増えます。実際に、ローヤルゼリーエキスは化粧品に使われています。ただ、ローヤルゼリーエキスを塗って角層の水分量が増えたのは、4週間塗り続けた後の話です。ローヤルゼリーを使った化粧水を使う場合も、それくらい長く使い続けることが大切です。 肌のターンオーバー（表面の細胞が入れ替わる期間）はおよそ4週間です。それを考えても、ローヤルゼリーで肌を生まれ変わらせるためには、長期間飲んだり塗ったりする必要があります。